TRASMUDA® di Renata Righetti, E’ UNA METODOLOGIA DI INTERVENTO CORPOREO BASATO SULLA DANZATERAPIA, INTEGRATA ALL’USO DEI MUDRA e dell’ARTE (nelle sue forme strumentali più ricche e appassionati: disegno, scultura, scrittura fotografia) Essa si… Read More
Esercizio di sensibilità e per migliorare la capacità di concentrazione Raffigurazione: le nostre mani rappresentano una farfalla Posizione iniziale : seduti a gambe incrociate Esercizio: i bambini intrecciano i pollici: la mano che… Read More
“Basta mettersi lì e non far niente”. Certamente vi sarà capitato di sentire questa frase a proposito del saper rilassarsi, di solito accompagnata da una parodia di meditazione yogica con tanto di indici… Read More
Con questi due esercizi lavoreremo sulla sensibilità propriocettiva del piccolo favorendone il rilassamento. Le posizioni del corpo, chiamate Asanas, saranno seguite con interesse dal bambino: si consiglia all’ adulto che interpreta ed insegna… Read More
In sanscrito Adho Mukha Svanasana, è una asana abbastanza impegnativa per le spalle che però può dare molte soddisfazioni se praticata con costanza. Rinforza spalle, braccia, addominali ed allunga tutta la catena muscolare… Read More
La posizione del Cammello è un esercizio di estensione della colonna vertebrale. Stando inginocchiati in posizione eretta, mettete le mani dietro i fianchi, con le dita verso il basso. Inspirando inarcate all’indietro la… Read More
L’arte della Respirazione Le preoccupazioni quotidiane consumano le nostre energie e spesso ci portano a dover convivere con tensioni e rigidità muscolari che rischiano di ripercuotersi negativamente sulla qualità della vita. Il rilassamento… Read More
